Bonjour mes Sweeties, Les festivités de fin d’années et tout leur remue-ménage étant dernière nous, je profite de ce début d’année pour vous parler d’un « temps pour soi ». En effet, cela tombe à propos car, Janvier et Février sont des mois marqués par l’accalmie et le repli. Chose qu’accentue probablement un besoin tout naturel d’être bien au chaud chez soi quand la météo nous fait défaut. Il s’agit donc du moment idéal pour mûrir un projet, faire un travail d’introspection, se ressourcer, prendre du recul. Bref, faire une pause et ainsi se préparer pour mieux créer demain. C’est aussi l’occasion pour apprendre à s’écouter un peu plus. Ce temps ou…

Je ne sais pas pour vous, mais pour moi, Octobre correspond à un moment de l’année que j’apprécie tout particulièrement. Pourtant, j’ai beau essayé d’en profiter, de tenter de le retenir, il m’apparaît comme insaisissable et s’évanouit aussi vite qu’un coucher de soleil. Si je l’aime tant, c’est parce que sa nature nous offre un véritable feu d’artifice, en se parant de couleurs chatoyantes, baignées d’une lumière dorée. Elle nous offre alors, de formidables balades, qu’agrémentent sur notre parcours d’heureuses découvertes. Telles que des châtaignes, des noix, des champignons ou des petites pommes sauvages et acides, qui feront la joie des repas à venir. Dès que l’on approche des arbres…

Il y a quelque temps, je vous révélais ma passion pour le Yoga à travers un article intitulé : « Le Yoga est entré dans ma vie, et depuis… ». Mais, ce que je ne vous avais pas dit alors, c’est qu’elle n’était pas venue seule ! En effet, tout doucement, la méditation a fait son chemin vers moi et s’y est installée presque naturellement. Comme une suite logique. Ou du moins quelque chose de complémentaire. D’abord sous la forme d’une envie d’aller plus loin, dans ma volonté d’éradiquer toutes formes de stress et de tensions. Puis, dans l’espoir qu’en complément du yoga, je parviendrais à une meilleure gestion de…

Bonjour mes Sweeties ! Dans cet article/témoignage, je retrace avec vous ma rencontre, il y a quelques années, avec la pratique du Yoga. Qu’elle place occupe-t-elle actuellement dans ma vie et surtout quels bienfaits ai-je personnellement pu observer ?